日媒支6招教你如何让头发长得快

 作者:司徒笾桧     |      日期:2019-03-05 09:17:13
繁�w中文 你是否常常因为“头发剪得太短了”、“头发再长点就能弄个新发型了”这样的理由,希望头发长得快点呢其实,一般来说,头发一个月只长长0.6-1.3CM日本“美Ranger”新闻网2月16日刊文给曾经只能等待而放弃新发型的你,介绍了6方法,教你如何让头发长得更快 1:多多摄取锌 头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等 但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~10克为好(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌) 2:按摩头皮 头皮紧绷,毛孔堵塞等会阻碍头发的生长所以,可以在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮 3:按摩穴位 有助头发生长的穴位有以下两个: 百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点 天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处 4:使用吹风机时避免热风 吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液,不利于头发的生长使用吹风机时,当头发快干的时候,切换成冷风为好 5:不要累积太多压力 压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环头皮血液循环会影响头发的生长找一个可以舒缓自己压力的方法吧 6:睡得好 人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌可以达到峰值 大家看了之后是否有所启发呢让头发长得快的6个习惯,请一定要试一下哦! 你是否常常因为“头发剪得太短了”、“头发再长点就能弄个新发型了”这样的理由,希望头发长得快点呢其实,一般来说,头发一个月只长长0.6-1.3CM日本“美Ranger”新闻网2月16日刊文给曾经只能等待而放弃新发型的你,介绍了6方法,教你如何让头发长得更快 1:多多摄取锌 头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等 但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~10克为好(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌) 2:按摩头皮 头皮紧绷,毛孔堵塞等会阻碍头发的生长所以,可以在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮 3:按摩穴位 有助头发生长的穴位有以下两个: 百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点 天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处 4:使用吹风机时避免热风 吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液,不利于头发的生长使用吹风机时,当头发快干的时候,切换成冷风为好 5:不要累积太多压力 压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环头皮血液循环会影响头发的生长找一个可以舒缓自己压力的方法吧 6:睡得好 人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌可以达到峰值 大家看了之后是否有所启发呢让头发长得快的6个习惯,